燕麦蔬菜羹做法,燕麦蔬菜羹做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕麦蔬菜羹做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍燕麦蔬菜羹做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 番茄燕麦片粥的做法，番茄燕麦片粥怎么做好吃？
2. 燕麦蛋炒饭怎么做？
3. 燕麦片怎么吃？
4. 芹菜、菠菜、胡萝卜燕麦片能一起做果蔬粥吗？
5. 果蔬魔芋代餐粥怎么煮？

番茄燕麦片粥的做法，番茄燕麦片粥怎么做好吃？

番茄燕麦粥是以番茄、燕麦片为主料的粥品。

1. 番茄洗净去皮切小丁，把番茄丁连同切时出的汁放入奶锅中，不用加水，中小火至番茄熟软出汁

（图片来源网络，侵删）

2. 加一小勺水，煮开后放入即食燕麦片，加入适量盐、一丁点胡椒粉拌匀，一分钟即可出锅。

1· 食材：去皮的番茄丁、燕麦、青菜、鸡蛋液

2· 冷锅热油

（图片来源网络，侵删）

3· 下蕃茄丁

4· 翻炒出沙

5· 加热水煮开

6· 大火煮开，煮出番茄香味

7· 淋入蛋液

8· 蛋液煮熟加入燕麦

9· 搅拌均匀煮至燕麦粘稠

10· 加点生抽

燕麦蛋炒饭怎么做？

1· 锅里加半勺橄榄油或者椰子油，烧热后把50g燕麦放进锅里翻炒，直到炒出淡淡的爆米花味，然后加盐和适量的姜黄粉翻炒均匀

2· 最后加少量水到锅里，盖上锅盖小火焖1-2分钟

3· 香菇切片、菠菜切小段，放进锅里翻炒，加适量盐和黑胡椒

4· 最后把炒好的香菇菠菜和溏心蛋放在燕麦饭上就可以啦~

1· 我用的是黑麦片，用60克水浸湿麦片泡一会儿2· 麦片入微波炉加热1分钟，取出用叉子或筷子划散备用3· 蔬菜切小块，我用了乌菜、青萝卜、胡萝卜和一片培根，家里有什么就用什么很随意4· 锅里先炒培根炒出油5· 放入蔬菜炒至软，放适量盐和生抽调味6· 倒入打散的蛋液快速炒均7· 放入燕麦片跟蔬菜炒拌均匀即可出锅

1、主料：大米饭一碗，鸡蛋两个，燕麦半碗。

2、配料：油、盐、葱花、花椒面等。

3、先将鸡蛋两个打好搅均，鸡蛋一定要搅拌均匀，在搅拌的过程中千万不要放水。炒蛋的时候要把蛋炒碎，絮状为佳。放入油锅里炒熟，然后放入大米饭和燕麦混合炒。米饭热透后放入盐少许，葱花半把，花椒面少许，然后就可以出锅了

燕麦片怎么吃？

1. 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮热，煮至燕麦片变软糯，加入适量的牛奶或蜂蜜调味即可。

2. 燕麦片饼干：将燕麦片和面粉混合，加入适量的糖和油，揉成面团，擀成薄片，切成小块，烤制成饼干。

3. 燕麦片粥：将燕麦片与米、豆类混合煮热，加入适量的盐和调味料，煮至熟烂，成为营养丰富的燕麦片粥。

4. 燕麦片果仁酥：将燕麦片、坚果、干果等混合，加入适量的糖和油，烤制成果仁酥。

5. 燕麦片沙拉：将燕麦片加入蔬菜沙拉中，加入适量的油、盐和醋调味，成为营养丰富的燕麦片沙拉。

芹菜、菠菜、胡萝卜燕麦片能一起做果蔬粥吗？

可以的

芹菜能和胡萝卜都是蔬菜，芹菜中含有蛋白质、胡萝卜素、各种维生素以及钙、铁微量元素等；胡萝卜中含有糖类、脂肪、花青素、各类维生素等营养成分。这两种食物没有相克的成分，可以放在一起吃。日常生活中的饮食做到粗细粮搭配合理。

果蔬魔芋代餐粥怎么煮？

做法:

1、取一袋代餐粥倒入碗中。

2、加入80℃以上热水（奇亚籽紫薯魔芋代餐粥建议加水量为110ml，提子魔芋代餐粥建议加水量为140ml）。

3、充分搅拌均匀，静置3-5分钟或者盖3-5分钟后变稠更加软糯，犹如现煮。

花样吃法一：水果加料

水果请在冲泡好后加入，更加香甜，口感层次更丰富哦~

花样吃法二：牛奶冲泡

将牛奶加热至80℃以上，代替热水直接冲泡，也可以开水冲泡后加牛奶。

果蔬魔竽代餐粥的做法:

1.红豆大米薏米泡水洗干净，红豆倒入砂锅中先煮十分钟，在加入洗净的大米，薏米炖煮40分钟。

2.40分钟后倒入切成小块的紫薯，再加入适量的红枣片、燕麦片炖煮20分钟。

3.20分钟后，然后撒上葡萄干，黑芝麻，搅拌均匀即可。

果蔬魔竽代餐粥饱腹感很强，非常适合减肥人士食用。

到此，以上就是小编对于燕麦蔬菜羹做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕麦蔬菜羹做法的5点解答对大家有用。

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