大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜肉类煮粥怎样营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜肉类煮粥怎样营养的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜瘦肉粥做法？
4.锅中量入1.8-2升的水，依你喜欢的浓稠度而定。
5.放入瘦肉馅，飘在上面的白沫要用勺子撇出去，肉馅会形成大块，分筷子或勺将之分开成小块。
材料准备：猪肉，生菜，瑶柱，姜片，葱花
猪肉腌制调料：两勺生抽、一勺耗油、一勺淀粉、一勺油、半勺胡椒粉
1.先把瑶柱洗干净泡水，猪肉腌制15分钟
2.生菜切段备着
3.洗干净大米，加点油搅拌，粥会更好吃哦～
1、食材：瘦肉100克、菜心85克、大米 75克、食盐适量、食用油1/2茶匙、生抽1茶匙、鸡粉2克、白糖2克、玉米淀粉少许、胡椒粉2克。
2、瘦肉剥碎加入水淀粉、盐、食用油、白糖、生抽、胡椒粉、鸡粉调味。
用料主料大米适量辅料油菜少许猪肉适量青菜瘦肉粥的做法1.小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。
2.瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。
3.粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠。
4.加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可。
1、食材：鸡胸肉30克、油菜心2小棵、大米100克、纯净水500克、食用油5克。
2、将油菜心洗净，切碎。
3、将鸡肉剁碎。
4、炒锅内倒入食用油，油温五成热倒入鸡肉泥煸炒变色后，盛出备用。
怎样做肉末蔬菜粥？
制作方法
1.将米淘洗干净，放锅里加水500克，旺火烧开，文火煮成粥。
2.将油菜切碎，猪肉剁成肉末。将植物油倒入炒锅烧热，然后将肉末放入锅里炒散，再加入葱姜末、酱油、盐炒匀，最后放入切碎的油菜末再炒几下取出。
3.将炒好的油菜肉末放入煮好的米粥内，调匀即可。
肉末蔬菜粥是一款营养丰富的汤粥，既美味又健康。以下是简单易行的做法：
**材料：**
- 大米：100克
- 瘦肉末：适量
- 蔬菜（青菜、胡萝卜、玉米等）：适量
- 姜片：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
猪肉青菜粥该怎么做？
猪肉青菜粥的做法如下：
准备材料：大米、猪肉、各种时蔬、食盐、生抽、鸡精、食用油、清水。
大米淘洗干净，放砂锅，放清水，大火烧开，中火慢熬。
不时搅拌一下。
大米开花，改小火。
熬粥的过程，把时蔬洗净改刀。
梅花肉切丝。
锅烧热油，下肉丝煸炒。
肉丝断生，放适量食盐和生抽。
14个月宝宝瘦肉粥怎么做？
宝宝可以适当添加辅食。根据宝宝胃肠功能不完善的特点，一些粥类的辅食是比较好的选择，比如瘦肉粥。瘦肉粥的材料为大米、适量里脊肉少许、葱花末、盐、香油等，可以添加香菇青菜。家常做法为：
1、把瘦肉切碎剁成泥糊状，用热水抄一下以去除血水，再过一遍凉水备用。
2、适量的大米淘洗干净煮粥，将瘦肉泥加入粥中一起熬煮。
3、青菜和香菇切碎，粥煮熟后放入切碎的配菜，再稍煮一会儿即可。
宝宝1岁以后，就有必要逐步添加各种辅食，来满足宝宝生长发育的需要，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。瘦肉粥是一道营养丰富的理想添加辅食，制作原料有瘦肉，大米，蔬菜，能和胃补脾，润燥养肺，经常食用还可以促进宝宝的智力。具体做法简单易学，以下是宝宝瘦肉粥的做法之一。
二、净瘦肉洗净剁成肉泥，较大婴儿可以剁成粗颗粒或肉丁儿。
三、少许蔬菜洗净切成碎末。
四、大米加适量纯净水放入锅内，旺火烧开，转微火熬煮至米粒开花后放入肉泥，煮开，小火维持5分钟，再加入碎菜末。再次煮开后，关火既成，可以加少许盐和麻油。
到此，以上就是小编对于蔬菜肉类煮粥怎样营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜肉类煮粥怎样营养的4点解答对大家有用。
