大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样做蔬菜面条热量高呢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎样做蔬菜面条热量高呢的解答，让我们一起看看吧。
青菜汤面热量？
食材:
青菜几棵，挂面100克，西红柿1个，花生油1勺，食盐适量，酱油少许，香油适量，蚝油适量;
2，西红柿炝锅，加水，烧开后下面，九成熟放入青菜。依次放盐，酱油，蚝油，香油，出锅即可。
蒸面条菜的热量？
热量为446大卡
做法
一、面条菜先把枯叶部分清理干净，菜根部份尽量不要摘掉，清理干净的面条菜，先放入清水中浸泡5分钟左右，再清洗干净。


三、面条菜晾晒干后，先倒入适量食用油，轻柔的拌匀，再加入适量面粉，戴上手套和匀，让面粉充分均匀地粘裹在菜叶上。

四、蒸锅中加水，水开后把粘好面粉的面条菜均匀的平铺在蒸锅中，根据菜的多少，大火蒸2~5分钟左右，蒸的时间不要太久，蒸得过久菜叶颜色变黄也就失去了香味，吃起来也没那么好吃了。

豆丝和面条哪个热量高？
面条热量高。具体如下:
豆丝：57 大卡 (100克)
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐内含植物雌激素， 能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的保护神;大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
面条：280 大卡 (100克)
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，所以面条热量较高。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有***作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的 选择。
面条热量高吗？
面条的热量高。
面条的热量为280kcal\/100g,所以面条属于高热量的食物,而且一碗面条大约为200g左右,所以一碗面条的热量为560大卡,食用后需要慢跑1个小时才能将其消化掉。
一、面条的热量
面条吃法虽简单，其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高，主要是“麦角蛋白”也就是我们常说的面筋，它具有很强的弹性，可以制成各式各样的面条而不会断裂，这种蛋白质也是人体每天所必须的，从这个角度分析，其营养价值还是很高的。
由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，面条只有280kcal/100g。并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。可以说，面条是一种热量很低的食物，吃完之后会有较强的饱腹感，还不至于出现热量过剩的现象。
二、面条的营养价值
1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
比较高的。一百克面条大概有三百大卡热量。
面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。
到此，以上就是小编对于怎样做蔬菜面条热量高呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样做蔬菜面条热量高呢的4点解答对大家有用。
