蔬菜不长肉做法,蔬菜吃不胖

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜不长肉做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蔬菜不长肉做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃哪些蔬菜不会发胖？

吃哪些蔬菜不会发胖？

黄瓜碳水含量2.9%，吃了相当于没吃
蒜苔，碳水含量高达15.4%，吃上两个拳头就相当于一碗米饭的碳水含量，所以说减脂期的仙女尽量少吃
西兰花，它的碳水含量只有3.7%，但是它的蛋白质含量却非常的高，很少有蔬菜蛋白质含量能做到这么高的，减脂期的姐妹们吃起来。
胡萝卜，它的碳水含量8.1%，但是它和其他的蔬菜比，它的含糖量是非常高的，所以说我们可以把它作为配菜来吃，每次就放一点点，千万不要去炒一整盆的胡萝卜来吃。

到此，以上就是小编对于蔬菜不长肉做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜不长肉做法的1点解答对大家有用。

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