大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜燕麦鸡蛋做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜燕麦鸡蛋做法的解答，让我们一起看看吧。
生的燕麦片有几种做法？
如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间。
生燕麦片的吃法是怎样的呢？ 一般来说，生燕麦片需要煮20-30分钟。生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥：首先，用一只小锅装上足够的水（例如500 ML），把水烧开，再放入燕麦片（例如25克），搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。 当然了，生燕麦片也可以做成燕麦粥。首先准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）；然后将一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠；将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌；粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌；放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味。 另外，也可以用麦片代替部分大米，比如在做红豆粥时，可以将燕麦片、红豆、大米按照1:1:1放入高压锅中，大概十分钟就可以食用了。在做米饭时，加入10——20%麦片，做出的米饭别有风味，可以常吃。想要将生燕麦片做出创意的吃法，还可以将牛奶和水果添加进去，味道也很不错。 生燕麦片是没有经过任何加工的燕麦片，需要用火熬，营养价值更高。
燕麦蛋炒饭怎么做？
1· 我用的是黑麦片，用60克水浸湿麦片泡一会儿2· 麦片入微波炉加热1分钟，取出用叉子或筷子划散备用3· 蔬菜切小块，我用了乌菜、青萝卜、胡萝卜和一片培根，家里有什么就用什么很随意4· 锅里先炒培根炒出油5· 放入蔬菜炒至软，放适量盐和生抽调味6· 倒入打散的蛋液快速炒均7· 放入燕麦片跟蔬菜炒拌均匀即可出锅
1、主料：大米饭一碗，鸡蛋两个，燕麦半碗。
2、配料：油、盐、葱花、花椒面等。
3、先将鸡蛋两个打好搅均，鸡蛋一定要搅拌均匀，在搅拌的过程中千万不要放水。炒蛋的时候要把蛋炒碎，絮状为佳。放入油锅里炒熟，然后放入大米饭和燕麦混合炒。米饭热透后放入盐少许，葱花半把，花椒面少许，然后就可以出锅了
1· 锅里加半勺橄榄油或者椰子油，烧热后把50g燕麦放进锅里翻炒，直到炒出淡淡的爆米花味，然后加盐和适量的姜黄粉翻炒均匀
2· 最后加少量水到锅里，盖上锅盖小火焖1-2分钟
3· 香菇切片、菠菜切小段，放进锅里翻炒，加适量盐和黑胡椒
4· 最后把炒好的香菇菠菜和溏心蛋放在燕麦饭上就可以啦~
燕麦怎么吃？
要看你买的是什么燕麦片，如果是速溶的话，就可以直接用热水沏，如果你买的是那种没有经过任何加工的燕麦片的话，就像用火熬，燕麦片营养价值挺高的。可以去买那种散装的原生燕麦片，不是快熟的，熬出来的燕麦粥，味道相当不错。本人在这推荐一款燕麦粥。燕麦粥所需材料:燕麦少许，鸡蛋一个，绿叶蔬菜一些(***，菠菜，生菜皆可，切成碎末)做法:1、一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。2、将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌。3、粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌。4、放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味，建议不要放味精，看看砂锅里的粥，色彩还真不错呢。最后一步当然是用最爱的勺子来品尝自己的杰作了，一勺一勺，又粘又香，热气慢慢进入体内，还能喝出一身小汗来。
到此，以上就是小编对于蔬菜燕麦鸡蛋做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜燕麦鸡蛋做法的3点解答对大家有用。
