大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜香菇焖米饭营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜香菇焖米饭营养的解答，让我们一起看看吧。
2/10 入电饭煲按米饭键，水要稍微少一点点，饭烂了做煲仔饭不好吃。
4/10 锅里放少许油（不要太多，香肠炒了会出油），下香肠炒出油。
5/10 依次下胡萝卜、芹菜、香菇翻炒约半分钟，下少许盐（香肠有咸，只要一点点），加少许生抽炒匀关火。
步骤1/5
把香菇泡发，用泡香菇的水煮米饭。因为我用的韩国酷晨电饭煲，所以下面没有抹油。其他电饭煲下面刷一层油。然后倒入米，周围摆好香菇，中间放上广式香肠。倒入适量的水，比平时做米饭水稍微少一些。
步骤2/5
步骤3/5
时间到了，香喷喷的煲仔饭好了，把酱油和糖混合，溜边倒入，然后搅匀。
步骤4/5
哇，看，脆脆的锅巴底哦。
最后一步
:糯米 400克 猪里脊肉 100克
辅料:香菇（鲜） 70克 紫菜(干) 10克 虾米 10克
调料:姜 5克 料酒 5克 盐 2克 香油 5克 酱油 5克 植物油 20克 各适量
2. 紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末；
3. 香菇去蒂切成丝；
4. 姜切成细末；
5. 猪肉切丝；
6. 锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散；
7. 放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味；
答案1: 香菇与肉类搭配比较好。
1. 香菇含有丰富的蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质，搭配肉类不仅可以增加餐品的营养价值，还能提高味道。
2. 研究表明，香菇与肉类搭配属于膳食纤维和动物蛋白质的最佳组合，可以提高蛋白质的吸收率，对人体健康有好处。
3. 此外，香菇的味道相对比较清淡，搭配肉类可以调和肉类的油腻感，完美地搭配在一起，是口感丰富和营养均衡的佳选。
回答如下：1. 鸡肉：香菇和鸡肉搭配是非常经典的组合，可以制作出很多美味的菜肴，如香菇鸡肉盖饭、香菇鸡汤等。
2. 猪肉：猪肉和香菇也是很好的搭配，可以制作出很多美味的菜肴，如烤猪肉香菇串、香菇炖肉等。
3. 火腿：香菇和火腿也是很好的搭配，可以制作出很多美味的菜肴，如香菇火腿炒饭、香菇火腿汤等。
4. 绿叶蔬菜：香菇和绿叶蔬菜一起炒制或蒸制也是很好的搭配，可以提高菜肴的口感和营养价值。
5. 米饭：香菇和米饭也是很好的搭配，可以制作出很多美味的米饭菜肴，如香菇炒饭、香菇煮饭等。
材料：香菇6朵、胡萝卜半个、彩椒1个、五花肉一小块、姜粉适量、五香粉适量、蚝油适量、鸡精适量、米饭一碗
做法
1. 锅内放油，煸炒五花肉丁
2. 放入事先切好的香菇丁、胡萝卜丁、彩椒丁翻炒
3. 放入调料
4. 勾芡出锅
5. 浇在米饭上
调酱汁：2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺糖+1勺麻油
砂锅版：
❶大米洗净浸泡半小时，米和水的比例1:1.5
❷锅里刷油，倒入米饭和水，水烧开后盖上盖子，转小火焖8-10分钟
到此，以上就是小编对于蔬菜香菇焖米饭营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜香菇焖米饭营养的5点解答对大家有用。
