大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪个蔬菜热量很高又好吃的问题，于是小编就整理了5个相关介绍哪个蔬菜热量很高又好吃的解答，让我们一起看看吧。
热量最高的菜？
热量较高的蔬菜有土豆、山药、玉米和红薯等蔬菜植物，每100克土豆、玉米和红薯的热量为86大卡，每100克的山药的热量为56大卡。每100克米饭的热量为116大卡，一晚米饭大约为250克，而100克的土豆、玉米和红薯相当于小半碗米饭。
荸荠。
荸荠经常在餐桌上被当做蔬菜来吃，它的热量较高，大约为107大卡每100克，如果在三餐中食用了荸荠，就需要适当的降低碳水的摄入了。
什么蔬菜热量最高？
1、土豆
土豆块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。
2、山药
山药块茎为常用中药“怀山药”，块茎富含淀粉，可供蔬食，因为其淀粉含量丰富，所以其热量较高，每100克山药中所含的热量为60大卡左右。
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？
各种不同蔬菜的卡路里：
南瓜100g，74 卡；
莲藕100g，74 卡；
蚕豆100g，124 卡；
山药100g，72 卡；
冬瓜（100g）11千卡；
芹菜（100g ）10千卡；
芦笋1杯，145g，30千卡；
豆芽菜1杯，125g，35千卡；
什么蔬菜热量在500到800之间？
以100毫升或100克为计量单位，植物油的热量800大卡;豆类的一般在500大卡到800大卡之间。坚果类的食物热量在500大卡左右。蔬菜类的热量则比较低，绿叶蔬菜热量为50大卡到100大卡。而根茎类蔬菜的热量为70大卡左右。肉品的热量最高，猪肉热量为200大卡、牛肉热量为100大卡、羊肉热量为300大卡。
很油的菜热量会很高吗？
热量是很高的。油多的菜里面要用很多的植物油或者是动物油，动物油和植物油所产生的热量比一般碳水化合物要高到2到3倍。所以不要吃油太大，油多的食物，以免对身体产生影响。
很油的菜不一定热量会很高。
1. 油并非是食物中的唯一营养来源，食物中的蛋白质、碳水化合物、纤维等营养物质同样会占据一定的热量比例。
2. 烹饪油的种类、用量和烹饪方式等因素都会影响热量，比如用橄榄油和菜籽油的热量就会有差异。
3. 一些炸食和烧烤食品的热量普遍较高，但这与食物是否油腻不一定直接相关，更有可能是因为烹制方式。
是，油腻并不是衡量食物热量的唯一标准，其他营养物质、烹饪油的不同以及烹饪方式等都会对热量产生影响。
到此，以上就是小编对于哪个蔬菜热量很高又好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪个蔬菜热量很高又好吃的5点解答对大家有用。
