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简单省事更营养,大人小孩都要多吃的食物有哪些?
关于小学生的早餐零食的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。
这样就没有办法吃了，如果保存好的话可以放10个月左右，想要更好的保存红薯干，那么一定要把它晒得干净一些，然后完全密封好后，放在避光干燥通风的地方，如果红薯干一次性做的比较多，就可以分不同的袋子密封保存，吃的时候拿一包出来吃，这样才不会对其他的红薯干造成影响。
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白面馍的制作很是简单，完全没难度，厨房小白也能做。白面馍是介于死面饼与发面饼之间的半发面食物，不需要技术要领，也不需要等待发酵，我们在面粉中加入点酵母，和好面便能做，在制作过程中，面团会自行发酵一部分，这就使烙制出的白面馍兼具死面饼的筋道，又有发面饼的部分松软，口感极好。
因为之前怀孕需要营养，婆婆养了三十多只鸡，现在孩子都八个月了仍然还有十几只。
别看颜色深了点，但是软烂脱骨，一抿就化，一点也不咸，还稍微有那么一丝回甜，啃起来很是下饭，就是少了点老家的油豆角，要不就更好吃了。
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注意事项：莲子煲汤是很多人在夏天的第一选择，因为消火降暑的作用非常的不错。但是很多人在商城卖到莲子之后发现底部出现了一个小洞，这是因为莲子心已经被去掉了，如果没有去掉，那么煮出来的食物带有苦味，并不是所有人都能够接受。
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