大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于米粥热量大还是蔬菜汤热量大的问题，于是小编就整理了2个相关介绍米粥热量大还是蔬菜汤热量大的解答，让我们一起看看吧。
大米饭和大米粥哪个热量高？
米饭的热量高。
同等重量的粥和米饭相比，那么米饭的热量肯定是比粥要高的。因为粥在制作过程当中除了溶质就是米之外还有水分，粥当中的热量基本只来自于其中的米，而粥当中的水是不提供能量的。如果是同等重量的米饭的话，那它的能量基本上都是由其中的米提供的，无形当中需要的原料米比水多而产生更多的热量，如果是碾磨的更精细的米那么含有的热量会更高。
大米粥和米饭相比米饭的热量高。
大米粥和米饭都是由大米制作而成，其中含有丰富的膳食纤维、氨基酸和人体所需要的多种矿物质等营养物质，可以补充身体内所需要的营养成分。大米粥是由大米和水按照一定比例熬制而成，其中含有较多的水分，水分不能产生热量和营养素，每100g的大米粥中含有大约30大卡热量。而米饭中的水分较少，经过蒸煮之后，会在人体内迅速吸收，每100g大米中含有大约150大卡热量，相比之下米饭的热量会较高。
大米粥与米饭相比热量低：
1. 大米粥中水分较多，每100g含30大卡热量；
2. 米饭中水分较少，每100g含约150大卡热量；
3. 建议保持营养均衡，避免过多单一食物对健康造成不利影响。
通常情况下，大米饭和大米粥的热量是不同的。相同体积下，大米饭的热量会更高，因为它含有更多的干重量。但是如果按照相同重量计算，也就是说在这种情况下用来制作大米饭和大米粥的干重量相同，则它们的热量应该是差不多的。
除了干重量之外，还需要考虑到其他因素对于食物热量的影响，例如配料、油脂等等。因此具体情况会因人而异，如果您需要确认具体情况，建议查找相关食品营养成分表或者咨询营养师。
大米饭的热量高。
因为大米饭与大米粥在制作过程中使用的水量不同，大米饭中的热量更加紧密地被锁定住了，而大米粥则因为水分的增加而导致热量被稀释。
此外，大米饭因为有一定的口感和口味优势，人们在吃大米饭时容易控制不住的进食，从而摄入更多的热量。
虽然大米粥热量较低，但是它也有利于消化吸收，补充身体所需的营养成分。
因此，饭和粥的选择应该根据个人的身体状况和需要而定。
粥的热量高吗？
不高，每100克46大卡
1、原料：大米100克、笋丁克、雪菜50克。
2、找一块干净的布把花生米裹在布里面，用锤子把花生米砸成粉末。
4、然后把大米洗净，加比平时煮粥多一点的水煮。
一碗稀饭的卡路里，主要取决于粥的组成和配料。25g的米粥，大概1小碗，大概有90大卡的卡路里。如果小米、燕麦、各种杂粮等25克的粥，其基础的卡路里大概能达到90大卡。粗粮的卡路里略低于细粮，而杂豆的卡路里略低于细粮。
粥的种类有很多，包括白米粥、绿豆粥、玉米粥。每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡
分
不高。
白米粥，它的热量并不高，每100克百米粥中只含有不到50大卡的热量，但是含有的糖分相对来说比较高，其中含有大量的氨基酸、蛋白质，维生素和适量的矿物质。适量的喝一些米粥，可以在短时间之内提供身体所必需的热量，同时可以在一定程度上促进新陈代谢的进行，
到此，以上就是小编对于米粥热量大还是蔬菜汤热量大的问题就介绍到这了，希望介绍关于米粥热量大还是蔬菜汤热量大的2点解答对大家有用。
